Рывок гири 28 кг 220 раз 10 минут. Гданськ Гиревой спорт, отличная штука. Вчера вот решил прорваться с 28 кг, хотел сделать рывок гири 30 кг, но здесь у меня всего одна пара и у них центр тяжести смещенный, сложно мне ими, мозоли не сорвать. В общем не хотелось вставать утром, но раз решил, то решил. Поехал на тренировку и порвал свой личный рекорд. Можно при нормальной форме или чтоб кто-то покричал делать 230 раз. А так физушка в конце поплыла, спина не тянула уже. И сейчас ночью уже!!! крепатура на пояснице..... Левой рукой 115 раз и правой 105 раз за 9 мин 47 секунд. Гнатусин Артем. Гиревой спорт в лицах. Польша. Гданськ.
Hide player controls
Hide resume playing