1. Капалабхати 2. Нади шодхана пранаяма 3. Уджайи 4. Тибетский комплекс крий на задержке дыхания Преподаватель Открытой йоги Ирина Городецкая \\ \\ Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - #йога #тхатхайога #открытая_йога#иринагородецкая #асана #самопознание #осознанность
Hide player controls
Hide resume playing