Суставы и связки после тренировки нуждаются в восстановлении. Регулярная работа с большими весами отягощения изнашивает суставы. Для профилактики воспалений и различных заболеваний принимайте хондропротекторы: хондроитин; глюкозамин; МСМ.
Hide player controls
Hide resume playing