Guest
Гость этого выпуска врач-эндокринолог, к.м.н Анна Беляева. Этот выпуск посвящен здоровью женщины после 40 лет. Выпуск для женщин до 40 лет : Поддержите мой канал на Boosty (в рублях) : Спасибо! 00:00 Интро. 01:15 Что происходит с женщиной после 40 лет? 04:04 Перименопауза / менопауза / климакс. Определяемся с понятиями. 08:01 Постменопауза. 09:48 Важная роль эстрогенов. И что происходит, когда они снижаются с возрастом. 12:53 Как поддержать себя в менопаузе? 16:48 ЗГТ. 17:45 Как подготовиться к менопаузе? Превенция климакса. 19:10 Когда начинать ЗГТ? 21:18 Что в составе ЗГТ? 22:35 Противопоказания к ЗГТ. Только врач может оценить все за и против. 30:04 Сценарий для женщины, которая задумалась о ЗГТ. К кому идти ? Какие анализы сдавать? 38:40 На какой срок назначают ЗГТ? Что получает женщина от этого. 41:42 Почему некоторые женщины боятся ЗГТ? Риски онкологии. Мифы и реальность. 44:50 Один совет для женщин 40 от Анны Беляевой. 46:20 Фитоэстрогены. И другие добавки для женщин. Работающие и потенциально опасные! 49:46 Прощаемся:) Ресурсы Анны Беляевой : Очный прием в клинике МЦ Петровские ворота, К 31 (г. Москва): Инстаграм: @endocrinologist_belyaeva Мои каналы: FB: Инстаграм: @biohacking_biokatya Телеграм: BКонтакте: Yandex Dzen: Моя книга «Питание биохакера. Как питаться чтобы быть эффективным и замедлить старение» на ЛитРес Телеграм Подписывайтесь мой канал и ставьте ❤️ Для обложки использован арт : Инстаграм @miruka_ze Disclaimer: Данные материал носит информационный характер, не является медицинским предписанием, основанием для постановки диагноза, призывом к действию. Автор не несет ответственности за использование материалов. При принятии решений проконсультируйтесь со специалистом. #биохакинг #биология #митохондрии #ЗГТ #биохакинг #эстрогены #КОК #климакс #менструация #пмс #прогестерон #тестостерон #либидо #фертильность #контацепция #женскийцикл #гормоны #менопауза #приливы #депрессия ##микробиом #микробиота #физическаянагрузка #longevitу #белок # #инсулин #долголетие #продлениежизни #метаболическоездоровье #генетика #эпигенетика #доказательнаямедицина
