Как узнать свои дефициты. Дефицит витаминов и минералов

✨✨✨ Сервис NUTRITION FITCHA измеряет Ваш привычный рацион и показывает где вы проседаете, а где всё в порядке. ШАГ 1 Надо пройти по ссылке и войти в сервис, пройдя регистрацию или введя свой номер и пароль, если Вы уже зарегистрированы в SW. Напиши мне в личные сообщения СЕРВИС и я отправлю тебе активную ссылку на сервис ШАГ 2 Заполните данные о себе: вес, рост, пол, физическая активность. ШАГ 3 Далее Вам надо нажать кнопку «Мои опросы» и начать проходить тест в 100 вопросов. Опросник в 36 опросов дает менее точные данные. Лучше один раз пройти 100 вопросов, чем быть не уверенным в ответах. Зимний и летний рационы разные, поэтому этот опрос надо проходить в середине того сезона, в котором Вы находитесь. Сейчас Вы будете проверять зимний рацион. ШАГ 3 После того, как завершите тест, на страничке меню «опросы», Вы увидите ЗАВЕРШЕННЫЕ ОПРОСЫ и Вам надо нажать на дату последнего опроса. Вы войдете в меню результатов опроса. Там можно посмотреть рекомендации, заключение, оптимизацию с помощью витаминов и минералов.🔥