Guest
#Gackt #workout #dailyworkout #日トレ #腹筋 #absworkout Как поживаете? Тренировки приносят пользу? Итак, это подъем корпуса из положения “лежа“. Это просто. Но нужно же и для спины делать упражнения. Вы не должны делать это только потому, чтобы кубики на животе появились, надо и про спину не забывать. Понятно? Тогда, ок. Просто сделайте это. Сорок раз за один заход. Четыре подхода вдень.
