Самая секретная Мудра ИСЦЕЛЕНИЯ

Абхая Хридая Мудра Это самая секретная мудра, она долгое время держалась в секрете даже среди посвященных. Это довольно сложная комбинация которую использовали в йоге как мощный проводник энергии и печать разума. Мудра известна своей уникальной способностью восстанавливать жизненную силу и уменьшать фрагментированные мысли и рассеянную энергию. И так, что же дает нам использование этой мудры. Питает сердце и легкие, улучшает пищеварение, придает сильное чувство жизненной силы и спокойствия, может помочь уменьшить кошмары и восстановить базовое здравомыслие в беспокойном уме. Использование этой мудры особенно полезно во время истощения, исцеления от изнурительных болезней или восстановления сил после операции. Энергетически она позволяет теплу спускаться от головы через грудь вниз живота, регулируя тем самым здоровое функционирование всех внутренних органов. Техника. Поднимите руки перед центром груди. Скрестите запястья так, чтобы тыльные стороны ладоней соприкасались, правая рука была ближе к телу, ладони развернуты в стороны. Крепко сцепите указательный, средний и мизинец, соединив при этом кончики большого и безымянного пальцев обеих рук, образуя два кольца. Сидя крепко прижмите мудру к груди и осторожно потяните ее вниз, прижимая ее к основанию грудины. Дышите естественно, держите мудру 5-30 минут.