Myvideo

Guest

Login

Анулома Вилома (Пранаяма) - дыхание для жизни

Uploaded By: Myvideo
8 views
0
0 votes
0

Вилома пранаяма. “Ступенчатое дыхание“. (Выполняется лежа или сидя). Сначала выдох делим на 4 части. Делаем полный вдох и 1/4 выдоха,16 счета пауза, 1/8 выдоха. Несколько минут практикуем такое дыхание. Отлично запускает работу левого и правого полушария головного мозга.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later