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Wenn es im Nacken zieht und du Schmerzen im Hals und Kopfbereich bekommst, dann kannst du dir mit unseren Übungen ganz schnell selbst helfen. Ich zeige dir deswegen heute richtig Effektive Übungen gegen Nackenschmerzen, die nur 4 Minuten dauern und auch bei akuten Schmerzen schnell helfen können, sodass deine Nackenverspannungen direkt nachlassen. Mach direkt mit! 👉 Reicht dir nicht? Hier findest du ein 20 Minuten Übungsprogramm zum Mitmachen gegen deine Nackenschmerzen: ➡️ Ein individuelles Übungsprogramm gegen deine Schmerzen sowie viele weitere exklusive Übungsvideos von Roland Liebscher-Bracht, die es nicht auf YouTube gibt, findest du im speziell entwickelten Premium-Übungsbereich. Teste ihn jetzt 30 Tage kostenfrei:
