Основные упражнения Йоги в условиях спортивной площадки. Что и как делать Что использовать

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 May 2024

31 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#yoga #sports #motivation Йога в условиях детской площадки или спортивной площадке в любом дворе. Шведская стенка. Наклоны, прогибы, выпады, шпагаты, упражнение “Кошечка”. Верх спины. Движение лопаток. Работа с воротниковой зоной. Трапеции. Работа плеча. Растяжение рук. Пассивная растяжка ног. Релаксация и растяжка из положения лёжа. Детская горка, Детский домик. Работа рук от стены. Наклоны от стен. Лопатки, трапеции, воротниковая зона. Уличные тренажеры. Упражнение “Кошечка” из положения стоя. Прогиб и наклон с опорой. Непонятная конструкция похожая на балетный станок. Растяжка ног. Выпады, шпагаты, наклоны, прогибы. Варианты уличных снарядов для выпадов. Позы Воин 1, Воин 2. Варианты Релаксации, варианты пассивной растяжки на улице на шведской стенке.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Mm5BcDBlb1RjaDYva1ZjSkh2Q2hkaGZWeTJDVEd2MDk2eUxDYzdhdFBpcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Теория. Задание 14. Часть 1.

5 hours ago

00:24:27

Теория. Задание 14. Часть 1.

2 54%

Самые эффективные тренировки дома

8 hours ago

00:02:04

Самые эффективные тренировки дома

2 26%

Елена Лей. Исландские руны в практиках. День 3 2024-11-16

8 hours ago

01:31:12

Елена Лей. Исландские руны в практиках. День 3 2024-11-16

98 50%

Рохлов 2024. 2 вариант 28 задача на Псевдоаутосомное. разбор: Баштанник Н. Е

12 hours ago

00:11:01

Рохлов 2024. 2 вариант 28 задача на Псевдоаутосомное. разбор: Баштанник Н. Е

1 22%

Тренировка пехотным взводом штурмовых действий в городе 2003.

12 hours ago

00:35:15

Тренировка пехотным взводом штурмовых действий в городе 2003.

14 82%

5-6 пальцев - задача

12 hours ago

00:03:42

5-6 пальцев - задача

1 37%

Английский для начинающих 4 Как быстро выучить английский за 5 минут

12 hours ago

00:01:41

Английский для начинающих 4 Как быстро выучить английский за 5 минут

1 5%

Сцепл с Y-хромосомой. Разбор 39 задачи из сборника Кириленко

13 hours ago

00:06:57

Сцепл с Y-хромосомой. Разбор 39 задачи из сборника Кириленко

1 44%

Как сеть на шпагат за 30 дней

14 hours ago

00:01:42

Как сеть на шпагат за 30 дней

1 17%

КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В УСПЕХ ВМЕСТЕ

14 hours ago

00:01:02

КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В УСПЕХ ВМЕСТЕ

1 7%

В Испании полиция арестовала женщину, пытавшуюся вернуться в дом, занятый мигрантами

15 hours ago

00:01:51

В Испании полиция арестовала женщину, пытавшуюся вернуться в дом, занятый мигрантами

21 55%

Математика с Надеждой | ОГЭ ЕГЭ (база) | Умскул ЗАДАЧИ 1-5. ЛИСТЫ | ОГЭ 2025

15 hours ago

00:23:51

Математика с Надеждой | ОГЭ ЕГЭ (база) | Умскул ЗАДАЧИ 1-5. ЛИСТЫ | ОГЭ 2025

10 5%

Сцепл с Х-хромосомой. КУРЫ. разбор задачи 2 из Кириленко

15 hours ago

00:11:35

Сцепл с Х-хромосомой. КУРЫ. разбор задачи 2 из Кириленко

52 45%

Игры с бабушкой - это не только увлекательное занятие, но и важный вклад в развитие и воспитание детей.

15 hours ago

00:01:30

Игры с бабушкой - это не только увлекательное занятие, но и важный вклад в развитие и воспитание детей.

9.3K 73%

Подтягивания 25кг. Подъем 32кг. На бицепс 18кг.

15 hours ago

00:01:08

Подтягивания 25кг. Подъем 32кг. На бицепс 18кг.

1 15%

Задание 9 с нуля ЕГЭ по информатике 2025

15 hours ago

02:08:48

Задание 9 с нуля ЕГЭ по информатике 2025

16 31%

Задание №17 в ОГЭ - Площади фигур

15 hours ago

01:35:21

Задание №17 в ОГЭ - Площади фигур

5 58%

Избавьтесь от складок жира на спине: комплекс энергичных упражнений для похудения дома

16 hours ago

00:16:43

Избавьтесь от складок жира на спине: комплекс энергичных упражнений для похудения дома

113 25%

Оберегать покой граждан и защищать их права главная задача участковых уполномоченных полиции

16 hours ago

00:01:47

Оберегать покой граждан и защищать их права главная задача участковых уполномоченных полиции

1 7%

Сатори доп.вопросы.

16 hours ago

00:02:59

Сатори доп.вопросы.

321 72%

Как правильно делать гиперэкстензию в упоре, чтобы тренировать ягодицы и бёдра, а не спину

17 hours ago

00:02:42

Как правильно делать гиперэкстензию в упоре, чтобы тренировать ягодицы и бёдра, а не спину

89 74%

ТРИ КЛЮЧЕВЫХ ЭЛЕМЕНТА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ

17 hours ago

00:10:08

ТРИ КЛЮЧЕВЫХ ЭЛЕМЕНТА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ

921 83%

Яндекс толока заработок в интернете простые задания Как без обмана заработать в интернете

17 hours ago

00:01:53

Яндекс толока заработок в интернете простые задания Как без обмана заработать в интернете

1 78%

Задание 14 с нуля ОГЭ по информатике 2025

17 hours ago

01:23:34

Задание 14 с нуля ОГЭ по информатике 2025

5 6%

0 Comments

Guest