Нейрокоррекция для детей. Дыхательные упражнения.

У современных детей, в основном проводящих свое свободное от школьных занятий время за компьютером, не выстроено правильное дыхание и синхронизация дыхания с движением. Как только они начинают делать что-то сложное, у них происходит сбой дыхательного ритма, как правило задержка. Таким образом, постоянно существует кратковременная гипоксия мозга. От характера дыхания, его глубины и ритмики зависит не только обеспечение физиологических потребностей организма в кислороде. Оно как лакмус отражает эмоциональное состояние, но не только... С помощью дыхания можно не просто следить за своими эмоциями, но и управлять ими. Кроме того, научившись контролировать свое дыхание, мы тем самым включаем и нарабатываем функции произвольной саморегуляции. Работа на эту задачу осуществляется в нашей программе через систему различных упражнений, в том числе и дыхательных.