Асаны йоги. Экапада паванмуктасана

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Apr 2020

80 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Экапада паванмуктасана расслабляет мышцы спины, улучшает моторику кишечника, улучает подвижность коленных и тазобедренных суставов. Техника выполнения: лягте на спину с согнутыми ногами. Согните правую ногу в колене и прижмите правое бедро к туловищу. Возьмитесь обеими руками за правое колено. Расслабьте плечи. Дышите животом. Зафиксируйте позу на 1-2 минуты, затем повторите ее в другую сторону.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MlphaWFOTDVCWWpsTDgyeFpuT1A0WWdiMVh6V2I1emdjUDNMRmpPUHZMOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.

3 weeks ago

00:24:43

РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.

1 82%

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

3 months ago

00:18:30

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

2 50%

Мягкая йога 50 мин | Йога дома

3 months ago

00:51:29

Мягкая йога 50 мин | Йога дома

39 73%

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

3 months ago

00:17:49

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

1 44%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

3 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 35%

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабленияйога для начинающих, медитация перед сном 15 мин

3 months ago

00:15:23

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабленияйога для начинающих, медитация перед сном 15 мин

9 94%

Илья Журавлев Современные школы хатха иоги Индии лекция, 2015

3 months ago

02:51:10

Илья Журавлев Современные школы хатха иоги Индии лекция, 2015

1 29%

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

3 months ago

00:19:10

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

1 37%

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

3 months ago

00:31:28

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

1 27%

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

3 months ago

00:50:01

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

1 7%

Ладожский йога ретрит / Илья Журавлев / 26-27 октября

3 months ago

00:03:34

Ладожский йога ретрит / Илья Журавлев / 26-27 октября

1 45%

8 прыжков к просветлению. Мантра поднимет мегаватты энергии внутри тебя.

3 months ago

00:21:16

8 прыжков к просветлению. Мантра поднимет мегаватты энергии внутри тебя.

1 44%

Йога для пенсионеров, личная практика дома| Марина Комова| Открытая Йога в прямом эфире!

3 months ago

01:03:35

Йога для пенсионеров, личная практика дома| Марина Комова| Открытая Йога в прямом эфире!

1 94%

Техники йоги для энергии и релаксации

3 months ago

00:00:52

Техники йоги для энергии и релаксации

1 36%

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

3 months ago

00:31:33

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

1 47%

Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения Йога с Вероникой

3 months ago

00:28:33

Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения Йога с Вероникой

1 45%

КАК БЕЗОПАСНО УКРЕПЛЯТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ

3 months ago

00:10:38

КАК БЕЗОПАСНО УКРЕПЛЯТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ

1 43%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

3 months ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 29%

ШАВАСАНА - Техника Глубокого Расслабления | Лучшая Медитация | Йога chilelavida

3 months ago

00:10:30

ШАВАСАНА - Техника Глубокого Расслабления | Лучшая Медитация | Йога chilelavida

1 38%

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

3 months ago

00:25:14

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

1 63%

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

3 months ago

00:18:17

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

1 91%

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

3 months ago

00:14:51

Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) Shambala Channel

1 66%

ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ НЕГАТИВА | Утренняя Медитация Счастья | Йога chilelavida

3 months ago

00:15:01

ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ ОТ НЕГАТИВА | Утренняя Медитация Счастья | Йога chilelavida

1 16%

Асаны Для ЖКТ

3 months ago

00:04:34

Асаны Для ЖКТ

1 56%

0 Comments

Guest