Myvideo

Guest

Login

Михаил Петухов ОСВОЕНИЕ НАДИ ШОДХАНА ПРАНАЯМЫ

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Надишодхана пранаяма – одна из базовых пранаям хатха-йоги. Она практически не имеет противопоказаний, поэтому её могут выполнять любые практикующие с абсолютно разным уровнем подготовки. Данная практика даёт успокоение ума, уравновешивание ментального и эмоционального состояний, остановку мыслей и включение в работу обоих полушарий мозга одновременно. Она может выполняться как самостоятельно, так и перед выполнением любых крий и энергетических пранаям. Почему? Какие изменения происходят в тонком теле человека? Эти и другие вопросы мы рассмотрим в начале занятия, а затем будем практиковать, постепенно продвигаясь от простого к более сложным вариантам.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later