Guest
КТО ЖЕЛАЕТ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? знаю, что еще остались такие люди 🙈 Прежде чем это желание превратиться в действие, посмотрите видео и ответьте на вопрос: сколько в сумме получится градусов в тазобедренном суставе в норме? Углы шпагата (продольного и поперечного) выходят далеко за пределы нормы углов тазобедренного сустава. Всё что идет дальше будет идти вообще не на пользу вашему телу, особенно перерастянутым связкам ТБС. Мышцы малого таза также будет страдать. Да, это красиво, но где это применять, кого удивлять?! Давайте удивлять себя и друг друга здоровьем. И возвращать те самые нормы углов в суставах. А то у многих даже до этих показателей не доходит 😔 Ну что? Желающие сесть на шпагат остались?
