Интервью с фитнес-тренером Натальеи Вертии

По промокоду «ВоваДжамп» - у вас будет безоплатная диагностика от Натальи Вертий. Вот ссылка на ее аккаунт: ------------ Позадавал вопросы Наталье после нашей очередной тренировки. Чтобы вам стало понятнее, кто такая Наталья и какой у ее “послужной список“ - этот самый список найдете ниже. 👇🏻👇🏻👇🏻 В интервью вы найдете ответы на часть еще незаданных вами вопросов: 1. Как проще войти в режим тренировок, худеть и быть в ресурсе? 2. Особенности тренировок онлайн и оффлайн. 3. С каких упражнений рекомендует профи начинать. 4. Как тренироваться супер-загруженным людям в современном мире? ------------- Немного об опыте Натальи: Сертификаты и опыт работы Образование медицинское - среднее сестринское и высшее фармацевтическое Сертифицированный массажист Тайский Йога массаж. Основа 1 и 2 ступень Колледж Бена Вейдера - инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры ⁃ Эргогонетика питания. Базовый рацион. Институт клинической прикладной кинезиологии - Краниосакральная терапия 1 и 2 ступени Групповые программы : ⁃ Reebok стань человеком ⁃ Силовая тренировка ⁃ Реабилитация опорно-двигательного аппарата ⁃ Интервальная тренировка по методу табата Сертификаты: ⁃ квест по телу «Функциональная анатомия» Антон Шапочка ⁃ «Тазовое дно» Фитнес клуб Анатомия ⁃ Базовое Джиоев Алихан ⁃ Базовое обучение пилатес и групповые программы WorldClass ⁃ Стретчинг и мобильность Антон Шапочка ⁃ Соматика в фитнесе Антон Шапочка ⁃ Кинезиотейпирование Антон Шапочка ⁃ Миофасциальный релиз Антон Шапочка ⁃ Работа с гирями Антон Шапочка ⁃ Фитнес скрининг Антон Шапочка ⁃ Функциональные ягодицы Антон Шапочка ⁃ Участник фитнес конвенции Mioff Сочи ⁃ Дыхание и интерорецепция Джиоев Алихан ⁃ Неврология движения Джиоев Алихан ⁃ Квест по телу. Таз и позвоночник Антон Шапочка ⁃ Основы диетотерапии при различных заболеваниях Оксенюк Екатерина ⁃ Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса Оксенюк Екатерина ⁃ Как стать №1 в условиях индустрии красоты и фитнеса Оксенюк Екатерина Les Mills BodyBalance BodyPump BodyCombat Sh’bam Пишите свои вопросы по тренировкам, питанию, растяжке. Разберем их с Натальей на прямых эфирах.