Как научиться подтягиваться ДЕВУШКЕ с НУЛЯ - 4 простых упражнений подтягивания

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

►Мой Instagram — Всем привет, с вами Анастасия Ядомарова. И сегодня, в видео, я расскажу о том, как БЫСТРО и с НУЛЯ научиться подтягиваться девушке. Мои советы также помогут и парням. Я расскажу о таких упражнениях, как: австралийские подтягивания, негативные подтягивания, подтягивания с резиновым эспандером, удержание в верхней точке. Именно благодаря этим советам я сдвинулась с мертвой точки и научилась подтягиваться. Приятного просмотра!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MlV6MEZzMldNdTltNTc5YVIxRXMyejRIcHBWUFZBVERZMjdmNkJpZFQrbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЧИП тюнинг - ОБУЧЕНИЕ - Идентификация прошивок ЭБУ

16 hours ago

00:17:12

ЧИП тюнинг - ОБУЧЕНИЕ - Идентификация прошивок ЭБУ

1 78%

Как учила меня мать..

16 hours ago

00:04:46

Как учила меня мать..

1 69%

Калибр | Всё про ребаланс навыков | Обновление

16 hours ago

00:11:41

Калибр | Всё про ребаланс навыков | Обновление

1 58%

ЦЕЛЬ СЕМЬИ или для чего нужны здоровые отношения

16 hours ago

00:05:33

ЦЕЛЬ СЕМЬИ или для чего нужны здоровые отношения

1 84%

BMW M9 немцы зашевелились

16 hours ago

00:08:53

BMW M9 немцы зашевелились

1 33%

Отзывы об учебном центре Трайв | Shorts | Трайв #отзывы #обучение

16 hours ago

00:00:59

Отзывы об учебном центре Трайв | Shorts | Трайв #отзывы #обучение

1 65%

VID20240711163501.mp4

16 hours ago

00:01:42

VID20240711163501.mp4

8 38%

Свои сертификаты об успешном прохождении обучения получили операторы БПЛА

16 hours ago

00:00:59

Свои сертификаты об успешном прохождении обучения получили операторы БПЛА

1 83%

Ленивый пирог с вареньем на десерт к чаю, ешь хоть каждый день!

16 hours ago

00:11:27

Ленивый пирог с вареньем на десерт к чаю, ешь хоть каждый день!

1 62%

ТУРЫ. ВИЗЫ. ОБУЧЕНИЕ ЗА ГРАНИЦЕЙ. КРУИЗЫtan video

16 hours ago

00:00:57

ТУРЫ. ВИЗЫ. ОБУЧЕНИЕ ЗА ГРАНИЦЕЙ. КРУИЗЫtan video

1 69%

Перманентный макияж | Обучение | Омскtan video

16 hours ago

00:00:34

Перманентный макияж | Обучение | Омскtan video

1 71%

Говори ТАК, чтобы РЕАЛЬНОСТЬ Стала ТВОЕЙ

16 hours ago

00:24:21

Говори ТАК, чтобы РЕАЛЬНОСТЬ Стала ТВОЕЙ

1 74%

КЕРАТИН БОТОКС ПОЛИРОВКА ОБУЧЕНИЕ БАЛАШИХАtan video

17 hours ago

00:00:15

КЕРАТИН БОТОКС ПОЛИРОВКА ОБУЧЕНИЕ БАЛАШИХАtan video

8 22%

Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И Вы избавитесь от сосудистых БОЛЕЗНЕЙ - атеросклероз и прочее

17 hours ago

00:03:38

Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И Вы избавитесь от сосудистых БОЛЕЗНЕЙ - атеросклероз и прочее

1 6%

. Что такое мусорный журнал и как не стать жертвой научного фейка

17 hours ago

01:21:11

. Что такое мусорный журнал и как не стать жертвой научного фейка

1 35%

Подбор инвестиционных проектов

17 hours ago

00:10:59

Подбор инвестиционных проектов

1 55%

Дайте вторую жизнь вещам,которые не носите!

17 hours ago

00:16:15

Дайте вторую жизнь вещам,которые не носите!

154 79%

Маникюр Брови Обучение Нефтекамскtan video

17 hours ago

00:00:12

Маникюр Брови Обучение Нефтекамскtan video

5 27%

КАК СОЗДАТЬ ВИДЕО ЧЕРЕЗ НЕЙРОСЕТЬ - RUNWAY GEN-2

17 hours ago

00:12:12

КАК СОЗДАТЬ ВИДЕО ЧЕРЕЗ НЕЙРОСЕТЬ - RUNWAY GEN-2

1 54%

Период обучения в Вузе, подтвержденый дипломом - входит в Общий трудовой стаж.

17 hours ago

00:05:00

Период обучения в Вузе, подтвержденый дипломом - входит в Общий трудовой стаж.

1 86%

Зачем мне психолог

17 hours ago

00:00:20

Зачем мне психолог

1 9%

Техника Резет (Reset) l Обучение I Практикаtan video

17 hours ago

00:01:14

Техника Резет (Reset) l Обучение I Практикаtan video

1 35%

Зефирные букеты Уфа Обучение зефирной флористикеtan video

17 hours ago

00:00:40

Зефирные букеты Уфа Обучение зефирной флористикеtan video

9 45%

Афрокосы, брейды, обучение екатеринбург ИзиНаИзиtan video

17 hours ago

00:00:05

Афрокосы, брейды, обучение екатеринбург ИзиНаИзиtan video

1 85%

0 Comments

Guest