☯️ Работаем с телом целиком, дополнительно уделяем внимание проработке позвоночника: ✅ Шея и грудь – прорабатываем в амплитудном движении ✅ Поясница – активируем и согреваем ✅ Позвоночник в целом – включаем и растягиваем 👉 Получать бесплатные занятия каждый день -
Hide player controls
Hide resume playing