Guest
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — Сервис Ясно для подбора психотерапевта онлайн — , скидка по промокоду ISTOMINA — 20% Карина Наташа Эксперт Соня Сафонова Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: Полезные книги: 1. Роберт Шварц — «Диеты не работают» 2. «Тело, еда, секс и тревога» Юлия Лапина. 2019 г. 3. «Мнимые тела, подлинные сущности: преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я» Николь Шнаккенберг. 2019 г. 4. «Это мое тело… и я могу делать с ним что хочу» Матиас Хирш. 2018 г. 5. Книга «Когда здоровое питание вредит. Орторексия» 6. Книга «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» Джиллиан Райли. 2017 7. Книга «Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет» Ивлин Трибол, Элис Реш. 2016 г. 8. «Я– пищевой наркоман: эффективные методы похудения» Софья Ефросинина, 2014 Обратиться за хорошей бесплатной помощью в Москве можно сюда: Центр изучения РПП Психиатрическая клиническая больница №1 им. Алексеева Предложения о сотрудничестве @ Место съемки: Powerhouse Команда: Магазин мастерских «Простые вещи» с красивой посудой и не только В этом выпуске наша героиня Юля рассказала о том, что серьезное РПП не обязательно сопровождается резким изменением веса. А эксперт Соня Сафонова рассказала, какие бывают виды РПП, почему оно случается, как его лечить и какую роль в этом всем играют родители Таймкоды: 0:00 Интро 1:04 Карина и Наташа рассказывают, как представляют себе РПП 4:10 У нас тоже нет гармонии со своим телом 6:45 Про блогеров с идеальным телом 10:35 Как найти психотерапевта — сервис Ясно 12:07 Тревога у Наташи 13:12 Наша героиня рассказывает о своем РПП 16:45 Еда начинает контролировать жизнь 19:25 Тревога и чувство вины за еду 21:55 Очищение 23:23 80% мыслей в жизни — о еде 25:50 Юля рассказывает о компульсивном переедании 26:45 Идея о том, что внешность может придать уверенности 29:44 “РПП — это не про меня“ — отрицание диагноза 34:16 Очень важно про реакцию окружающих. “Ты же и так хорошо выглядишь, ты и так худая“ 40:03 Интуитивное питание сразу не сработает 47:43 Экспертка Соня Сафонова рассказывает, что такое здоровое пищевое поведение 50:11 Мысли при РПП 53:00 О срывах и нарушении рамок — фастфуд и сладкое 54:55 Что такое анорексия 56:08 Смертность при РПП 20% 57:28 Еще про диагнозы. Булимия, компульсивное перееедание 1:00:25 Процесс похудения сам по себе может быть увлекательным 1:04:02 Как можно не есть? 1:07:42 В начале РПП может быть приятным для человека, но потом становится очень страшно 1:09:43 Критерии расстройства. Когда уже пора идти к психиатру? 1:12:23 Здоровье, как физическое, так и психические не зависит от внешности и комплекции 1:17:27 Коморбидность. Тревога, депрессия, ПРЛ, зависимости и т д 1:23:07 РПП бывает только у молодых девочек? Или у мужчин и людей постарше тоже? 1:26:09 Буллинг со стороны родителей 1:30:30 Еда для подростка может быть единственным в жизни, что можно проконтролировать 1:31:42 Как лечить 1:32:35 Как бывает терапия, и что значит поведенческая терапия 1:36:29 Фармакотерапия. Психиатры не навязывают таблетки, но иногда без них не получится 1:38:58 Как нужно вести себя родителям, чтобы помочь ребенку не развить РПП 1:40:25 Что не нужно говорить человеку с РПП 1:41:16 Как помочь самому себе Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
