Guest
Закажите бесплатную дебетовую Альфа-Карту. Переводы без комиссии в любой банк, любым способом и кэшбэк до 100% за покупки каждый месяц: Актуальный список из 100 вузов и колледжей России с условиями поступления для ваших детей совершенно БЕСПЛАТНО от Лектариум по ссылке ! Промокод “samavkari“ на скидку 30% на весь ассортимент KARI (кроме ювелирных изделий). Не суммируется с акциями. Максимальная сумма скидки 2000 руб. Действует до 8 марта 2024г. Рекламодатель/продавец: ООО «КАРИ», г. Москва, ул. Русаковская д. 13 ОГРН 1117746491500, ИНН 7702764909 erid: LjN8Juuh6 Попробуйте наш вкусный мерч! Капсульный кофе «КС» для Nespresso. Ozon: Wildberries: Яндекс.Маркет: Первый выпуск с Натальей Фомичёвой Скоро 8 марта, а значит уже сейчас многие женщины начинают прикладывать усилия, чтобы скинуть пару килограмм дабы неотразимо выглядеть в купленном платье. А там, глядишь, рукой подать до лета, нужно готовиться к пляжному сезону — пора садиться на серьезную диету. Приходится признать, что изобильно-доступная еда в супермаркетах сыграла злую шутку с психикой человека, а агрессивный маркетинговый диктат идеального тела — «заполировал» эффект. Люди поголовно тревожно зациклены на собственном весе и размере одежды. Наша любовь к себе стала сильно зависеть от этих параметров. Мы сидим на диетах, считаем калории, потеем в тренажерных залах, и даже бесстрашно пьем или колем в себя различные препараты, обещающие мгновенное похудение. Еда в современном мире перестает быть только лишь способом насытиться. Превращаясь в некотором смысле в манифест — у веганов, вегетарианцев и сыроедов. Методом справляться с невыносимыми эмоциями — у людей с серьезным избытком веса. Вариантом супер-контроля для перфекционистов, балансирующих на грани нервной анорексии или булимии. Как вернуться к «заводским настройкам» отношений со своим телом? Когда они сбиваются? Почему диеты не работают и сколько раз необходимо взвешиваться? Обо всем этом мы поговорили в новом выпуске Самопознания с психологом Натальей Фомичёвой 00:00 Рекламная интеграция 00:20 В этом выпуске 01:16 Нарушение пищевого поведения и проблемы в сексе 03:22 Как диеты влияют на либидо? 04:36 Вес и зачатие 05:40 Рекламная интеграция 07:01 На что опираться при выборе питания? 08:09 Стремление похудеть до 42 размера – откуда это взялось? 09:36 «Похудею – выйду замуж» 10:55 Кормление младенца по часам – чем это чревато в будущем? 13:04 Сладкое перед едой – так ли это вредно? 14:40 Можно ли понять по внешности человека, нарушено ли у него пищевое поведение? 15:40 Какие типы переедания бывают 16:36 Когда переедание становится диагнозом? 17:31 Как диеты провоцируют переедание 19:18 Риск получить расстройство пищевого поведения из-за диеты 19:44 Почему диеты чаще всего приводят к обратному результату? 20:40 Почему с каждой диетой худеть всё сложнее? 21:30 Рекламная интеграция 23:33 Ожирение у подростков 25:20 Могут ли запреты на вредные продукты нормализовать отношения подростка с пищей, а заодно его вес? 26:15 В каких случаях лишний вес у подростка – норма? 27:03 Анорексия. Генетическая предрасположенность 27:48 Перфекционизм и риски появления анорексии 28:28 Родительский контроль и РПП 29:35 Почему девочки с этим заболеванием не боятся за своё здоровье? 31:10 «Я сейчас ещё чуть-чуть похудею и буду счастлива» 32:24 Препараты для похудения 34:24 Опасности резкого снижения веса 35:35 Почему при операции по ушиванию желудка нужно длительное сопровождение психолога? 37:30 Почему еда так много для нас значит? 39:40 Нервная булимия 40:52 Как мы можем играть в такие опасные игры? 43:15 Почему часто даже самые близкие не знают про булимию? 43:47 Как наладить отношения с собственным телом? 45:55 Зацикленность на правильном питании – тоже болезнь? 48:20 Тревожность как эволюционный механизм 49:23 Секс и еда как способ борьбы с тревожностью 51:36 Здоровое отношение к еде 52:30 Деление еду на «вредную» и «полезную» 53:06 «У нас есть способность выбирать ту еду, которая нам сейчас нужна» 54:30 Можно ли осознанно съесть килограмм конфет? 55:00 Не есть после 18 – правильная рекомендация? 56:30 Как научиться справляться со стрессом не с помощью еды 57:23 Расстройство пищевого поведения у беременных 59:47 Можно ли наладить отношения с едой без любви к себе? 01:02:12 Как часто нужно взвешиваться здоровому человеку? Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм: Инстаграм*: Сообщество в ВК: Яндекс. Дзен: *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ #психология #меньшова #самаменьшова
