Guest
✅ Мини-интенсив по Самооценке, эффективные короткие уроки с практикой: Переходите по ссылке и регистрируйтесь🔥 _ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Смотреть всем! Практический эфир. Как посмотреть на себя? Как понять себя? Как узнать “КТО ВЫ?“ Для кого-то эти вопросы оказались слишком сложными, но вопросы совсем не сложные. 0:00 - Для начала пройдитесь по вопросам к себе, которые находятся у меня в блоге в Instagram в вечных сторис: 2:47 - Выберите несколько сфер своей жизни и расставьте их по приоритету, где 1 место - это самая приоритетная сфера. Например: семья, друзья, развлечения, работа, хобби, дети, здоровье, секс, психотерапия и т.д. 4:23 - Сопоставляются ли эти приоритеты с тем, на что ты тратишь свои ресурсы в своей жизни.Не совпадает? 5:46 - Формируем список приоритетных сфер еще раз. Без самообмана. Примеры ответов. 10:12 - Выделите до 3-х событий являющиеся переломными за весь период вашей жизни. 13:00 - В чем вы обвиняете родителей и близких? Разбор ответов. 14:31 - В чем вы обвиняете себя? Какие у вас социальные роли? Расставьте их тоже по местам от самого приоритетного к менее приоритетном. 18:27 - Сравнение человеческой жизни с узором. Какой узор у вашей жизни? Узор социальных ролей, личности. Охарактеризуйте его прилагательными. 22:58 - Какими глаголами вы можете охарактеризовать самые значимые моменты вашей жизни в этом узоре? 24:22 - Приоритеты. На что вы тратите больше всего времени? 25:59 - Социальная роль - роль функция. Расставьте свои социальные роли по приоритету. 30:09 - Межличностные роли - характеристики конкретного человека. 33:41 - Основа конфликтов социальных и межличностных ролей. 34:42 - Какой у вас социально-ролевой конфликт? Есть ли та роль, от которой хочется бежать? 38:16 - Почему вы ставите на первое место в вашей жизни социальную роль, которая находится в конфликте? Вернитесь к своим приоритетам. 39:50 - Внутренне-ролевой конфликт. Что происходит внутри вас? 43:36 - Возвращение к узору жизни. Отношения с людьми и с собой, основанные на функциях - общение на поверхностном уровне. 44:51 - С кем из близких (или с собой) у вас поверхностные отношения? С возвращением к обидам на родителей и обиды на себя. 45:53 - Межличностные конфликты. Какой, какая ты? 47:47 - Вы хотите быть кем? Хотите что делать? 48:48 - Приведите примеры своих центральных межличностных конфликтов с кем-либо. 1:01:01 - Выводы: вы - это не только функциональная (социальная роль) 1:03:36 - Внутренний межличностный конфликт. Что борется внутри вас? НАДО / НЕ ХОЧУ, 1:10:23 - Задание: 1. Ответьте на все вопросы еще раз. Вы - личность. 1:14:47 - Задание: 2. Выделите из ответов про роли и конфликты, где больше всего сопротивления, боли, радости, эмоций. 1:16:19 - Задание: 3. Представьте свою жизнь, основанную не на функциях, а на личности. Спасибо всем, кто был на эфире. Если нужно, пересмотрите видео, если непонятно. Не делайте свою жизнь узором-горошком. __ Предыдущие видео: 1. Быть счастливым или быть удобным: 2. Работа на фрилансе. Удаленная работа. Психология: 3. 10 признаков токсичных отношений на начальном этапе. С кем лучше не строить отношения и почему? 4. Потребитель и эмпат в отношениях.Как перестать оправдывать и стать главным героем своей жизни: 5. Свободная тема. Отвечает психолог-психотерапевт на вопросы о наболевшем: 6. Люблю тех, кто не любит меня. Махровые однолюбы: 7. Разрушающие токсичные отношения. Отношения с невротиком абьюзером или эмоциональным террористом: _______________________ Хочешь знать о всех событиях Таты Феодориди? 📍Подпишись на актуальную рассылку: 👉 Бесплатный марафоны: Про отдых (Не отдыхают только идиоты) Про деньги “В богатстве и бедности“ Про абьюз (отношения с абьюзером) Про задолбавшихся (Декретницы) Как избавиться от стресса Про аэрофобию #ктоя #какнайтисебя #ТатаФеодориди
