Тренировочный процесс в скалолазании: как правильно выстроить

Для достижения результата важен правильно организованный процесс. Скалолазание — не исключение. Лекция прошла в формате дружеского диалога, где гости смогли задать интересующие вопросы о тренировках, целях, результате или его отсутствии. На лекции разобрались с такими моментами, как: - Один тренировочный день: из чего состоит, этапность, последовательность. - Сколько и каких тренировочных дней нужно в неделю. - На какой период стоит планировать тренировки: неделя, месяц, год. Что учитывать при планировании