Guest
Этот рецепт веганской каши для кето-завтрака будет держать вас сытым все утро. Ингридиенты: 2 столовые ложки кокосовой муки 3 столовые ложки муки из золотистого льняного семени 2 столовые ложки веганского ванильного протеинового порошка* 1 ½ стакана несладкого миндального молока Порошкообразный эритрит по вкусу Приготовление 1. В миске смешайте кокосовую муку, золотистую льняную муку и протеиновый порошок. 2. Добавьте в кастрюлю вместе с миндальным молоком и варите на среднем огне. Сначала это будет казаться очень жидким. 3. Когда она загустеет, вы можете добавить предпочтительное количество подсластителя. Мне нравится использовать около 1⁄2 столовой ложки. Подавайте с вашими любимыми начинками. Этот рецепт составляет в общей сложности 1 порцию веганской кето-каши. Каждая порция состоит из 249 калорий, 13,07 г жиров, 5,78 г чистых углеводов и 17,82 г белка.
