Как помочь себе самостоятельно

Психологическое консультирование помогает людям справиться с тяжелыми жизненными трудностями. Однако, есть техники, которые можно выполнять самостоятельно: например, в стрессовых ситуациях, когда нет возможности попасть к специалисту. В этом видео Валентина Викторовна Можчерова, клинический психолог клиники «Аксона», делится множеством техник самопомощи, применение которых поможет вам справиться с высоким уровнем тревожности, пережить сильные эмоции, развить осознанность и улучить концентрацию внимания. ➧ Записаться в клинику психологической помощи «Аксона»: ➧ Записаться на прием в наркологическую клинику «АлкоМед»: Телефон: 7 (499) 226-27-45 🌎Мы в социальных медиа: ➧ Телеграм – ➧ Дзен – ➧ ВКонтакте – ➧ RuTube – ➧ Youtube – @PRO_Yavlenie1 #самооценка #ВалентинаМожчерова #клиникаАксона