Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. 12я в этом цикле. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально. На видео первый из трех рабочих подходов, все с весом 115кг. Это, похоже рекорд повторов с этим весом штанги. Очень доволен !
Hide player controls
Hide resume playing