Коллеги тренеры, вот на наш взгляд неплохое завершающее упражнение, если вы хотите гарантировать, что участники получат прививку от усталости. Тут два варианта, либо в начале тренировки, а потом элементная база, либо в конце тренировки вместо водных процедур. Длительность в среднем от 2 до трёх минут. И добивайтесь, чтобы народ постоянно двигался! Вам понравится, попробуйте. Хотите в гости в Мастерскую? Стучитесь здесь!
Hide player controls
Hide resume playing