Selbstbewusstsein strken mit Achtsamkeits-Meditation

Der 1. Schritt zum Stärkung des Selbstbewusstseins ist es, sich Selbst besser wahrzunehmen. Indem du damit beginnst, deinen Atem und deinen Körper wahrzunehmen, wird es dir auch immer leichter fallen, dir deiner Gefühle und Bedürfnisse bewusster zu werden. Hier findest du noch mein brandneue APP zum Thema SELBSTLIEBE: Und weitere Tipps zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden gibt es hier: http://smoveyaus