УРОК №1. ОБЩАЯ РАЗМИНКА / Спина, позвоночник, плечи, шея, тазобедренные суставы

УРОК по ортопедическому стретчингу №1. ОБЩАЯ РАЗМИНКА НА ВСЕ ТЕЛО. Видео урок мы посвятим общей разминке. В нем мы выполняем упражнения на здоровую спину, позвоночник, плечи, шею, а также тазобедренные суставы. Данный комплекс упражнений рекомендован к еженедельному выполнению абсолютно всем и в первую очередь людям с сидячей работой и образом жизни. Он способен избавить от болей в спине, в шее, коррекции перекоса таза, подвижности суставов и содержит тренировку на все тело без инвентаря. Здоровое тело - результат качественного выполнения данных упражнений. На нашем канале регулярно публикуются тренировки и полноценные уроки на все части тела, а также лайфхаки и секреты успешного выполнения любых упражнений. Подписывайтесь на канал и тренируйтесь вместе с нами, где бы вы не находились! Почта для вопросов и консультаций @ #livestretch #языкздоровоготела #ортопедическийстретчинг #ортопедия #упражнения #тренировкадома #тазобедренныесус