Когда мы испытываем затяжной стресс, мы стареем в несколько раз быстрееНе верите

Когда мы испытываем затяжной стресс, мы стареем в несколько раз быстрее Не верите? Все врачи утверждают, что стресс и депрессия- одна из главных причин всех болезней Что происходит? 1. ИММУНИТЕТ. Кортизол подавляет его работу и мы становимся более восприимчивы к инфекциям и хроническим воспалительным заболеваниям 2. ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Наши мышцы напрягаются, это может вызвать телесные боли, а когда боль локализуется в плечах, шее и голове, приводит к головным болям и мигреням. 3. СЕРДЦЕ. Повреждаются кровеносные сосуды и артерии. Увеличивается риск гипертонии, инфаркта или инсульта. 4. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. В ответ на кортизол и адреналин – гормонов стресса, печень выпускает больше глюкозы в кровь, чтобы обеспечить вас энергией для разрешения создавшейся стрессовой ситуации. Регулярные повышения сахара могут привести к диабету 5. ПОЛОВАЯ СИСТЕМА. У мужчин хронический стресс может влиять на выработку тестостерона и спермы и даже привести к эректильной дисфункции или импотенции. Женщины могут испытывать изменения менструального цикла и усиление предменструальных симптомов. 6. СОН. Стресс приводит к ухудшению концентрации, внимания, памяти и в целом – способности к обучению. 7. ОЖИРЕНИЕ. На фоне постоянно повышенного кортизола растет аппетит. Это один из путей набора лишнего веса. Каждый день, пока мы испытываем стресс, ускоряется «обратный отсчёт». Это происходит постепенно и вроде бы незаметно. Но спустя время приходится удивляться, почему ты выглядишь старше, чем твои ровесники. Серые потухшие глаза, сгорбленная осанка и вместо талии - спасательный круг. Чтобы всего этого не допустить, нужно каждый день уделять внимание себе. Скорректировать питание (да, антистрессовые продукты существуют!). Уметь отстраняться от жалости к себе, направлять мысли на достижение цели. Этому всему вы научитесь на Антистрессовом детокс марафоне, который стартует уже 9 апреля. 💚Вас ждут практики благодарности, дыхательные практики, короткие медитации 💚 Освоите нейрографику. 💚 Антистрессовый рацион 💚 Работа с лимфой 💚 Консультации нутрициолога 💚 И самое главное - почистите организм от токсинов, очистится кожа, скинете лишние килограммы. #detoxnl #детокснл #детокс #антистресс