🔥 Делаем упражнения для всего тела, а также оживляем поясницу: 🏮 Активизируем низ спины - эта область раскрепощается 🏮 Мягко растягиваем мышцы и связки - улучшается гибкость поясничного отдела 🏮 Делаем прохлопывания и проглаживания - поясница глубже расслабляется 👉 Получать ежедневные занятия бесплатно:
Hide player controls
Hide resume playing