Guest
Причины дряблой кожи! Как подтянуть обвисшую кожу и сохранить её молодость и упругость? ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня поговорим про дряблую, обвисшую кожу и что можно с этим сделать. Мы рассмотрим старение кожи, коллаген, ботокс, целлюлит, саркопению, интервальное голодание и КЕТО диету для похудения. Затронем молодость кожи лица, фейсфитнес, тейпирование, косметику и многое другое! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как избавиться от дряблой кожи? 2:58 Старение необратимо! 5:39 Из чего состоит кожа? 6:15 Стоит ли верить научным исследованиям? 7:39 Наружный слой кожи (эпидермис) 8:26 Что такое коллаген? 10:04 Вредные привычки, влияющие на эластичность кожи 13:37 Условия для синтеза коллагена 15:28 Чем опасны инъекции ботокса? 21:45 Про целлюлит 25:24 Как кожа становится дряблой? 27:27 Саркопения 29:57 Интервальное голодание - это ЗЛО? 35:41 Чем опасна КЕТО диета? 37:23 Как худеть постепенно? 39:07 Что делать, если кожа обвисла после быстрого похудения? 40:21 Как нарушение осанки влияет на состояние кожи? 43:52 Эффективен ли ФейсФитнес? 45:37 Как работает тейпирование лица? 47:15 Молодость кожи и гормональные заболевания 48:28 Как специальная косметика влияет на состояние кожи? 49:33 Локальное жиросжигание - это миф? 51:46 Чем полезен LPG-массаж? 53:51 Про диастаз 56:44 Из-за чего возникает пупочная грыжа и как с ней работать? 58:10 Почему так важен правильный тренировочный процесс? 1:00:55 Мануальная и ударная терапия при лечении болей в спине 1:03:36 LPG-массаж и электростимуляция при коксартрозе и саркопении 1:04:53 Как часто делать упражнения? 1:08:18 Гипертрофия мышц 1:10:22 Про восстановление после родов 1:11:41 МФР и целлюлит 1:12:33 Сколько воды нужно пить в сутки? 1:13:35 Почему мышечная масса набирается слишком быстро? Гипертонус мышц! 1:15:22 Состав тела 1:16:58 Можно ли подтянуть кожу лица? (мало подкожно-жировой клетчатки) 1:18:26 Почему не существует жиросжигающих тренировок? 1:23:05 Неэстетичный вид кожи на руках и целлюлит 1:25:00 Как Вы относитесь к танцам? 1:26:37 Как наращивать мышечную массу худому человеку? 1:27:45 Что делать при гипертонусе мышц? 1:29:41 Реально ли подтянуть живот после родов? 1:31:18 Почему болят руки после упражнений? 1:32:47 Боли в пояснице при сидячем образе жизни - что делать? 1:33:18 Стоит ли идти на Ваш курс и почему? 1:34:16 Какие упражнения делать при большом весе? 1:34:46 После растяжки появились боли - что делать? 1:35:19 Заключение 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✅ Кто ещё не смотрел мои прошлые видео на эту тему, переходите по ссылочкам: Всё про ПОХУДЕНИЕ в НОГАХ Всё про ПОХУДЕНИЕ РУК ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ✅ Также Вам может быть интересно: Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Почему НЕ получается УБРАТЬ ЖИВОТ? Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и ОСАНКИ 📺 Ещё больше видео: Про растяжку Про поясницу Про ягодицы Про пресс Про спину Про колени Про ноги Про руки Про шею Про стопы Про осанку Про дыхание и мышцы тазового дна Зарядка Разминка Лайфхаки Фитнес мифы Тренировки с Мариной Костровой Разбор Упражнений Вредные Упражнения Прямые Эфиры ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #дряблаякожа #целлюлит #кожа #диета #похудение #здоровье #живот #фитнес
