Правила здорового питания, диеты, голодание, витамины, пищевые добавки и НЕ ТОЛЬКО: Мария Кадырлеева

✅Телеграм канал Марии Кадырлеевой ➡️ Ютуб канал: @ProPitanie ✅ Мой телеграм канал Всем привет! Сегодня поговорим про правильное питание, диеты, интервальное голодание, витамины, пищевые добавки и не только. У меня в гостях диетолог - эндокринолог Мария Кадырлеева. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 О чём сегодня поговорим? 3:27 Причины весеннего упадка сил 6:55 О дефиците витаминов 11:21 О дефиците минералов 13:53 Какие риски несёт “самоназначение”? 17:00 В каких продуктах содержится магний и витамин С? 18:17 Что такое БАДы? 21:52 Эффективен ли коллаген? 24:21 Какова норма белка? 28:29 Эффективен ли протеин? 32:18 Что такое нормальный рацион питания? 36:17 Сколько раз в день нужно есть? 37:38 Сценарии неправильного питания 40:23 Почему питание важнее тренировок при похудении? 41:33 Питаться