Guest
ЭТО ВИДЕО НЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ПО БЫСТРОМУ :) ТУТ ВСЕ ДОЛГО И ПОДРОБНО, С ЧУВСТВОМ, С ТОЛКОМ С РАССТАНОВКОЙ! Спасибо всем, кто уже помог моему каналу, тем же, кто хочет помочь, просьба писать сюда - Полезные свойства брокколи Капуста брокколи содержит огромное количество витаминов и необходимых человеку элементов. В её составе обнаружены витамины группы B, витамин Е, A, РР, К, U, С, причем последнего в ней содержится на порядок больше, чем в апельсинах и лимонах. Витамин U способен эффективно бороться с язвами, и в брокколи его столь же много, как и в спарже. Из макро- и микроэлементов можно назвать калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен. Калий выводит из организма лишние соли, кальций необходим для здоровья и нормального роста волос и ногтей, магний полезен для сердца, натрий способствует поддержанию водно-электролитного баланса в организме, марганец и цинк благоприятно влияют на развитие
