Расслабь поясницу за 3 минуты

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Jun 2024

29 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Миникомплекс для спины! 😃 • Активизируем мышцы спины и кора, тянем ЗПБ • Проработка глубоких мышц живота - расслабление поясницы и укрепление МТД • Мягкие скручивания и лëгкие потягушки 💛 Все упражнения можно делать дольше, если вам мало 😊

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MitzazA5NzdCTnZxbEJyaXkwb3BpYnVCajN5OGxNczd3VmhZajRCK3kyWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Цигун - расслабление и баланс - Путь к Дао

2 days ago

00:33:45

Видео от Цигун - расслабление и баланс - Путь к Дао

62 71%

МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка

3 days ago

00:11:58

МФР С МЯЧОМ самомассаж | МФР тренировка

54 81%

2 расслабляющих упражнения от боли в поясницеОшиб

3 days ago

00:05:34

2 расслабляющих упражнения от боли в поясницеОшиб

429 82%

Dream Wave 8D A-102053

5 days ago

00:00:30

Dream Wave 8D A-102053

301 51%

Расслабление пояснично-подвздошной мышцы. Малиновская

1 week ago

00:14:59

Расслабление пояснично-подвздошной мышцы. Малиновская

1 42%

Milky Vegan Yoga ШАВАСАНА. ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ. МЕДИТАЦИЯ. 5 МИНУТ.

1 week ago

00:05:43

Milky Vegan Yoga ШАВАСАНА. ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ. МЕДИТАЦИЯ. 5 МИНУТ.

83 13%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 week ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 95%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

2 weeks ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 64%

Неврологическая часть из тренировка абонемента Осанка

2 weeks ago

00:17:35

Неврологическая часть из тренировка абонемента Осанка

2.9K 24%

Часто болеете простудой

2 weeks ago

00:02:24

Часто болеете простудой

1 88%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

2 weeks ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 26%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

2 weeks ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

11 72%

3 ЛУЧШИХ упражнения для женщин 50+ #здоровье #упражнения #спина

2 weeks ago

00:01:00

3 ЛУЧШИХ упражнения для женщин 50+ #здоровье #упражнения #спина

1 11%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

2 weeks ago

00:16:59

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом

7 39%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

2 weeks ago

00:25:52

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте

1 93%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

2 weeks ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

8 85%

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

2 weeks ago

00:16:46

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

9 83%

12 АСАНА / Гибкость, расслабление, восстановление энергии.

2 weeks ago

00:04:16

12 АСАНА / Гибкость, расслабление, восстановление энергии.

13 23%

Orlauf Ling массажер для полного расслабления

2 weeks ago

00:00:52

Orlauf Ling массажер для полного расслабления

15 90%

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

2 weeks ago

00:50:44

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

1 53%

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 weeks ago

00:27:23

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 16%

Обзор матраса коллекции MOON MEDIC

2 weeks ago

00:02:44

Обзор матраса коллекции MOON MEDIC

1 54%

Боль в пояснице. Упражнения ЛФК и массаж. Триггерные точки в средней ягодичной мышце

2 weeks ago

00:03:09

Боль в пояснице. Упражнения ЛФК и массаж. Триггерные точки в средней ягодичной мышце

2 63%

МФР спины на ролле. Правильная прокатка поясницы. Полное расслабление мышц

2 weeks ago

00:07:29

МФР спины на ролле. Правильная прокатка поясницы. Полное расслабление мышц

5 28%

0 Comments

Guest