Если фокус внимания на защите то вы потенциально проигравший. Защищаться нужно научить тело, чтобы оно автоматически это делало когда вы атакуете или контратакуете .Невербально , то есть в реальном поединке, или вербально, агрессивные переговоры. Когда вы открыты в вас нечего раскрывать и это приводит в замешательство агрессора и он совершает ошибки...
Hide player controls
Hide resume playing