Guest
Фрагмент обучающей онлайн программы, семинара тренинга аутогенной тренировки : Расслабление и релаксация. Полная версия представлена на авторском сайте Вадима Старова Рефлексотерапия, энергетический массаж, комплекс пробуждение и активизация энергетических каналов и меридианов, аутотренинг 1 ступень “Релаксация“ 2 ступень медитация “визуализация“ 3 ступень “психокорекция“ трансформация стресса в жизненную силу. Аутотренинг — это метод психологической саморегуляции и самосовершенствования. Слово “аутотренинг“ (сокр. «АТ») образовано от др.-греч. αὐτός — «сам» и англ. training — обучение, воспитание, тренировка. АТ включает релаксацию, самогипноз, медитацию и другие методы.
