Положение лежа на спине Концентрическое/эксцентрическое вращение плеча с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Наружное и внутреннее вращение плеч лежа на спине с гантелями Лягте на спину, вытянув одну руку в сторону на уровне плеч и держа гантель. Локоть согнут под прямым углом, а рука повернута внутрь. Поверните руку наружу и опустите гантель к полу над головой. Затем поверните руку внутрь и продолжайте контролируемо опускать гантель вниз. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Сидящий___стул

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Mi82T0EzRkxIUkIyd2VveFRpQ1JnQ1hBdm5qb3c4Q3NHU2tHbTM5SXFuQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Матрас не место для ваших сбережений!

2 hours ago

00:00:30

Матрас не место для ваших сбережений!

19 16%

Что такое сложное удаление зубов

2 hours ago

00:09:40

Что такое сложное удаление зубов

1 62%

. 1 НА 1 ПЯТНАШКИ НА ОГРАНИЧЕННОМ ПРОСТРАНСТВЕ

21 hour ago

00:01:42

. 1 НА 1 ПЯТНАШКИ НА ОГРАНИЧЕННОМ ПРОСТРАНСТВЕ

5 30%

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

2 days ago

00:00:45

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

1.1K 92%

Шуруповерт аккумуляторный df333dwye Шуруповерт redverg 18v цена

2 days ago

00:03:17

Шуруповерт аккумуляторный df333dwye Шуруповерт redverg 18v цена

1 65%

Купить инструмент в нижнем

2 days ago

00:03:17

Купить инструмент в нижнем

2 39%

Дрель электрическая makita dp4010

2 days ago

00:03:17

Дрель электрическая makita dp4010

2 56%

Клип сообщества Лента новостей Бурятии | Новости Бурятии

2 days ago

00:00:39

Клип сообщества Лента новостей Бурятии | Новости Бурятии

10 75%

Евангелие от Луки, Глава 12, стихи 16-21. (1/12/24)

2 days ago

00:06:11

Евангелие от Луки, Глава 12, стихи 16-21. (1/12/24)

4K 68%

Подводящие упражнения для сдачи норматива Поднимание туловища из положения лежа на спине.

3 days ago

00:02:58

Подводящие упражнения для сдачи норматива Поднимание туловища из положения лежа на спине.

2 68%

КУПИТЬ ДРЕЛЬ ГРАНД ДРЕЛЬ COMPAS КУПИТЬ КИЕВ

3 days ago

00:03:17

КУПИТЬ ДРЕЛЬ ГРАНД ДРЕЛЬ COMPAS КУПИТЬ КИЕВ

1 32%

Уличный тренажер Жим лежа Romana

3 days ago

00:00:30

Уличный тренажер Жим лежа Romana

1 59%

Тренировка Занятие огневого рубежа положение лежа

3 days ago

00:00:36

Тренировка Занятие огневого рубежа положение лежа

162 18%

КУПИТЬ ШУРУПОВЕРТ В КАЛУГЕ ШУРУПОВЕРТ DEXTER POWER 52272 A

3 days ago

00:03:17

КУПИТЬ ШУРУПОВЕРТ В КАЛУГЕ ШУРУПОВЕРТ DEXTER POWER 52272 A

2 57%

ШУРУПОВЕРТ АККУМУЛЯТОРНЫЙ ДЕВОЛТ 36 ВОЛЬТ ШУРУПОВЕРТ С БЕСЩЕТОЧНЫМ ДВИГАТЕЛЕМ КУПИТЬ В ЧЕЛЯБИ

3 days ago

00:03:17

ШУРУПОВЕРТ АККУМУЛЯТОРНЫЙ ДЕВОЛТ 36 ВОЛЬТ ШУРУПОВЕРТ С БЕСЩЕТОЧНЫМ ДВИГАТЕЛЕМ КУПИТЬ В ЧЕЛЯБИ

2 88%

Купить шуруповерт elitech 18 вольт Шуруповерт аккумуляторный деволт 36 вольт

3 days ago

00:03:17

Купить шуруповерт elitech 18 вольт Шуруповерт аккумуляторный деволт 36 вольт

2 46%

Местом ракетного удара по Одессе стало здание, в котором находятся сразу несколько организаций, причастных к минобороны Украины

3 days ago

00:00:10

Местом ракетного удара по Одессе стало здание, в котором находятся сразу несколько организаций, причастных к минобороны Украины

22.2K 70%

О месте в котором мы находимся.

3 days ago

00:08:30

О месте в котором мы находимся.

69 44%

Аккумуляторный инструмент универсальный со сменными насадками Шуруповерт блекен декер 12 вольт

4 days ago

00:03:17

Аккумуляторный инструмент универсальный со сменными насадками Шуруповерт блекен декер 12 вольт

2 83%

Открытая Школа / Практика Как находить решения в ситуациях быстро и легко 28 11 2024

4 days ago

00:39:15

Открытая Школа / Практика Как находить решения в ситуациях быстро и легко 28 11 2024

391 81%

ГТО

4 days ago

00:01:40

ГТО

2 44%

Путин заявил, что ситуация с курсом рубля находится под контролем

4 days ago

00:00:32

Путин заявил, что ситуация с курсом рубля находится под контролем

61 20%

Пятиточечник-трансформер Точка-5С

4 days ago

00:00:40

Пятиточечник-трансформер Точка-5С

2.9K 90%

ШУРУПОВЕРТ ФАВОРИТ 21 ВОЛЬТ ШУРУПОВЕРТ МАКИТА 2 АМПЕРА

4 days ago

00:03:17

ШУРУПОВЕРТ ФАВОРИТ 21 ВОЛЬТ ШУРУПОВЕРТ МАКИТА 2 АМПЕРА

4 19%

0 Comments

Guest