Оживляющий шаг / Упражнения для всех стоп / Александра Кувшинова

Ваши стопы будут в экстазе от релиза подошвенного апоневроза теннисным мячиком. Релиз отлично готовит стопу для других упражнений, корректирующих: ✔️варус ✔️вальгус ✔️плоскостопие ✔️косолапие Нужны такие упражнения? Дайте знать в комментариях 🙌 🔥 А прицельная работа со стопой, коленом, коррекцией искривлений таза - ведется на курсе «Оживляющий шаг» , набор на этой неделе, до воскр, 23:59 Мск. Подошвенная фасция отличается природной толщиной и жесткостью и еще жестче становится, когда функция стопы нарушается из-за ношения неправильной обуви (толстая и негнущаяся подошва, каблук более 4 см, тесная обувь, шлепанцы). Так, фасциально-мышечный аппарат стопы страдает и меняет вышележащие этажи тела: ❌голеностоп теряет стабильность, часто подворачивается, ❌колени перегружаются, начинают болеть, ❌тазобедренный сустав изнашивается так, что операции п