Курс Пранаямы - часть 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Mar 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Демонстрационное видео для студентов курса Пранаямы. Центр Йога108 (Москва) Учебные видео-материалы по практике и теории йоги на моем сайте: Требования для сдачи теста на сертификат 2 уровня: 1) Капалабхати – 70-80 раз (скорость 100 ударов в минуту) – 3 подхода уддияна-бандха (непосредственно после капалабхати) – 35-40 секунд антар-кумбхака 80-100 секунд 2) Уддияна-бандха – 6 раз подряд по 17-20 сек 3) Агнисара-дхаути – 3 подхода по 35 раз (на одной задержке) 4) Бхастрика-вьяяма (грудная клетка) – 25-30 раз (скорость 60 циклов в минуту) Техники выполняемые непосредственно после бхастрики: a) Антар-кумбхака Пурна-бхуджа-шакти-викасака (вращение руками) 35-40 движений и махи руками – 20-25 движений. b) Каки-мудра антар-кумбхака бхуджа-валли-шакти-викасака (движение плечевыми суставами) 35-40 раз (3 раза) c) Бхрамара – 3-4 цикла 5) Уджайи-вьяяма 1 – 8 циклов в пропорции 10:20 Уджайи-вьяяма

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MXp4dC94MUMwSmJ5MzlGTzlMcWQ1Umh0YlhqN2Q1K1dpLzRRVWZmWDZ5ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3. Аштанга йога и 1. Йога 343 медитации

4 hours ago

01:12:44

3. Аштанга йога и 1. Йога 343 медитации

1 62%

2. Аштанга йога

6 hours ago

01:11:14

2. Аштанга йога

1 47%

Амулеты и талисманы включаются этими простыми действиями. Энергетическое усиление предметами..

1 day ago

00:17:06

Амулеты и талисманы включаются этими простыми действиями. Энергетическое усиление предметами..

3 30%

Как узнать у сущности/домового/призрака, что им нужно Станислав Казаков

1 day ago

00:16:45

Как узнать у сущности/домового/призрака, что им нужно Станислав Казаков

2 74%

Вода обладает магическими свойствами, которые легко применять для жизни.. Станислав Казаков

1 day ago

00:18:39

Вода обладает магическими свойствами, которые легко применять для жизни.. Станислав Казаков

3 34%

Что делать, когда болит спина после рисования

2 days ago

00:16:25

Что делать, когда болит спина после рисования

84 14%

Можно создать свой эгрегор и управлять реальностью. Квантовые законы матрицы. Станислав Казаков

4 days ago

00:10:41

Можно создать свой эгрегор и управлять реальностью. Квантовые законы матрицы. Станислав Казаков

18 52%

Они ставят энергетические ловушки в местах, которые каждый посещает.. Станислав Казаков

6 days ago

00:19:27

Они ставят энергетические ловушки в местах, которые каждый посещает.. Станислав Казаков

47 42%

Менопауза время не простое и давно пережитое

6 days ago

00:00:59

Менопауза время не простое и давно пережитое

856 15%

Путь к асане - позы для медитации

1 week ago

00:12:02

Путь к асане - позы для медитации

149 63%

Люди, которые испытывают злость, обречены на подобные вещи

1 week ago

00:26:04

Люди, которые испытывают злость, обречены на подобные вещи

11 45%

Бог - высший слой нашей ауры. Как его достигнуть Секреты работы с каналами.

1 week ago

00:33:14

Бог - высший слой нашей ауры. Как его достигнуть Секреты работы с каналами.

24 44%

Не делай эту практику, если не хочешь почувствовать быстрый прилив энергии. Видео в описании #йога

2 weeks ago

00:00:10

Не делай эту практику, если не хочешь почувствовать быстрый прилив энергии. Видео в описании #йога

2 39%

Энергия привлекательности или как нравиться всем. Магнит для людей.

2 weeks ago

00:07:42

Энергия привлекательности или как нравиться всем. Магнит для людей.

21 86%

Бытовую магию и ритуалы можно использовать каждый день. Станислав Казаков

2 weeks ago

00:11:15

Бытовую магию и ритуалы можно использовать каждый день. Станислав Казаков

25 92%

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

2 weeks ago

00:31:33

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

1 78%

Регулярная практика пранаямы. Обзор книг и частые вопросы по йоге

2 weeks ago

01:41:47

Регулярная практика пранаямы. Обзор книг и частые вопросы по йоге

2.1K 51%

Вы перестанете уставать, начав использовать эти знания..

2 weeks ago

00:06:56

Вы перестанете уставать, начав использовать эти знания..

24 8%

Домашние животные и тонкие планы, раскачка энергии, подарок Бога. Станислав Казаков

2 weeks ago

00:08:22

Домашние животные и тонкие планы, раскачка энергии, подарок Бога. Станислав Казаков

19 12%

Голос души. Конфликты с близкими. Как очистить дом

2 weeks ago

00:26:15

Голос души. Конфликты с близкими. Как очистить дом

1 44%

Эти сущности влияют на нас каждый день.. Станислав Казаков о паразитах с тонких планов

2 weeks ago

00:20:10

Эти сущности влияют на нас каждый день.. Станислав Казаков о паразитах с тонких планов

34 75%

#3 РЕТРИТ Аффирмации благодарности внутреннему ребенку ~ ОНЛАЙН-РЕТРИТ в КРЫМУ с Линой

3 weeks ago

00:07:05

#3 РЕТРИТ Аффирмации благодарности внутреннему ребенку ~ ОНЛАЙН-РЕТРИТ в КРЫМУ с Линой

1 29%

Люди способны призывать определенные силы. Обрети силу стихий: техники шаманов + 2 практики..

3 weeks ago

00:21:37

Люди способны призывать определенные силы. Обрети силу стихий: техники шаманов + 2 практики..

31 41%

Можно ли отказать человеку, которыи обратился за иога терапиеи

3 weeks ago

00:01:27

Можно ли отказать человеку, которыи обратился за иога терапиеи

1 85%

0 Comments

Guest