ПП ТОРТИК БЕЗ МУКИ НА СКОВОРОДЕ

Большой выбор пп-рационов и пп-меню в тг-канале - “Я худею“. Подписывайтесь - BeGXCgcHlU9jYWIy Вес: 290 гр КБЖУ на 100 гр: 161,36/10,75/5,80/16,90 (без украшения) КБЖУ на весь тортик: 467,95/31,17/16,83/49,02 ⠀ Ингредиенты: Тесто: - Яйцо - 1 шт - Банан - 85 гр (вес мякоти) - Молоко 2,5% - 30 мл - Какао - 5 гр - Овсяные хлопья - 30 гр - Разрыхлитель - 1/2 ч.л - Подсластитель - 1 гр (пребиосвит) Крем: - Мягкий творог 0% - 120 гр - Арахисовая паста - 15 гр - Подсластитель - 1 гр ⠀ Приготовление: 1. Все ингредиенты для теста поместить в чашу блендера. Измельчить до однородного состояния. 2. Сковороду диаметром 17 см смазать каплей масла и хорошо разогреть. Вылить тесто, равномерно распределить по дну сковороды. 3. Жарить блин на медленном огне с двух сторон под крышкой. Дать остыть. Разрезать на четыре части. 4. Смешать все ингредиенты для крема. 5. Сборка: корж - крем - повторить. Обмазать верх и бока торта кремом. Убрать в холодильник на пару часов (я убираю на ночь). ⠀ Автор: @na_pp_natalie Большой выбор пп-рационов и пп-меню в тг-канале - “Я худею“. Подписывайтесь - BeGXCgcHlU9jYWIy