Спина: как ее тренировать, чтобы избежать заболеваний

Тренер-профессионал спортивного клуба “Сибиряк“ Виталий Бахарев вновь приветствует всех посетителей блога! Сегодня он расскажет о том, как нужно тренировать спину и как правильно поднимать тяжелые веса. Это пригодится не только на тренировках, но и в обычной жизни! Также Виталий разберет распространённые ошибки даже тех, кто занимается спортом долгое время. Внимательно смотрим и слушаем!))