Guest
Привет! Сегодня в программе - ловкие и умелые, а еще и красивые худые руки. Соня подготовила для тебя быстрый сет на каждый день для прокачки рук! Тебя ждет несколько самых продуктивных упражнений для наработки сильных и красивых рук. Советуем повторять этот быстрый, но очень эффективный комплекс каждый день или хотя бы через день. Результат увидишь уже через пару недель! Вперед! 🔥 ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу! 0:00 Введение 0:07 Тренировка
