d06 04 trenirovka 08

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Feb 2021

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Основная часть Круг А: 3*12 (отдых 80 секунд) - Боковые выпады с дотягиванием - Отжимания с касанием плеча - Тяга полотенца к груди подъём ног вверх - Динамическая планка Круг В: 3*12 (отдых 80 секунд) - Прыжковые выпады - Тяга полотенца за голову стоя - Каракатица - Ягодичный мост по 1 ноге Круг С: 3*12 (отдых 80 секунд) - Планка с локтей, 40 секунд - Скручивания с вытянутыми ногами - Вертикальные ножницы - Супермен Кардио Интервальное бёрпи, 20 секунд отдыха, 20 секунд работы, 4 цикла.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MXc2UzBFaDQyUG4ydVdFYTRiZVE3VXNpSzNBZ3JKTmJaMHhsbVJHYXJRMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Почему его покупают YACOTA WARRIOR 200 Pro - Тест-драйв и обзор квадроцикла

3 days ago

00:13:09

Почему его покупают YACOTA WARRIOR 200 Pro - Тест-драйв и обзор квадроцикла

605 11%

Поездка через Японию на машине к горе Фудзияма Виды природы и окрестности Токио. Успокаивающее 8 часовое релакс видео.

1 week ago

08:53:25

Поездка через Японию на машине к горе Фудзияма Виды природы и окрестности Токио. Успокаивающее 8 часовое релакс видео.

385 72%

7 ВЕЩЕЙ которые ЗАПРЕЩЕНО каждой ДЕВУШКЕ! Это убьет ЖЕНСКОЕ здоровье.

2 weeks ago

00:12:39

7 ВЕЩЕЙ которые ЗАПРЕЩЕНО каждой ДЕВУШКЕ! Это убьет ЖЕНСКОЕ здоровье.

1 22%

КАК СДЕЛАТЬ ДИЗАЙН КАФЕ Бара ресторана !!! Пошаговая инструкция

2 weeks ago

00:14:33

КАК СДЕЛАТЬ ДИЗАЙН КАФЕ Бара ресторана !!! Пошаговая инструкция

32 51%

JILUKA - THE OUTIS (DVD)

1 month ago

01:34:43

JILUKA - THE OUTIS (DVD)

1 37%

На еженедельном городском оперативном совещании обсудили начало отопительного сезона

1 month ago

00:04:58

На еженедельном городском оперативном совещании обсудили начало отопительного сезона

3 36%

Unity: Работа с текстом Text и TextMeshPro

1 month ago

00:09:25

Unity: Работа с текстом Text и TextMeshPro

8 74%

Цены на поддержанные авто в Китае. Рынок бу автомобилей в Гуанчжоу.

1 month ago

00:17:41

Цены на поддержанные авто в Китае. Рынок бу автомобилей в Гуанчжоу.

95 71%

Судороги в ногах. Сводит ноги судорогой по ночам: причины. Судороги икроножной мышцы, что делать.

1 month ago

00:18:45

Судороги в ногах. Сводит ноги судорогой по ночам: причины. Судороги икроножной мышцы, что делать.

160 56%

The Famicom Disk System Project - All 200 FDS Games

1 month ago

00:33:39

The Famicom Disk System Project - All 200 FDS Games

5 16%

Глубокое погружение. ДЕБАТЫ АЛИПОВА И КАСПАРОВА.

1 month ago

07:23:55

Глубокое погружение. ДЕБАТЫ АЛИПОВА И КАСПАРОВА.

12.2K 29%

Сегодня во время оперативного совещания вместе с коллегами обсудили итоги прошедшей недели и планы на текущую

1 month ago

00:02:09

Сегодня во время оперативного совещания вместе с коллегами обсудили итоги прошедшей недели и планы на текущую

1 31%

3D для 2D. Неочевидное применение - лекция. Алексея Рудикова в Skills Up School

1 month ago

00:43:59

3D для 2D. Неочевидное применение - лекция. Алексея Рудикова в Skills Up School

37 68%

Полет на Суперджете 100. Рейс из Санкт-Петербурга в Москву.

1 month ago

00:13:04

Полет на Суперджете 100. Рейс из Санкт-Петербурга в Москву.

11 82%

Как ОСТАНОВИТЬ процесс старения Вся правда от эндокринолога

1 month ago

00:21:15

Как ОСТАНОВИТЬ процесс старения Вся правда от эндокринолога

91 56%

Во время еженедельного оперативного совещания вместе с коллегами обсудили итоги прошедшей недели и планы на текущую

2 months ago

00:01:47

Во время еженедельного оперативного совещания вместе с коллегами обсудили итоги прошедшей недели и планы на текущую

1 88%

Дерби за Миланом! Ман Сити vs Арсенал. Грандиозный матч Барсы. Челси радует ИСТОРИИ

2 months ago

00:11:25

Дерби за Миланом! Ман Сити vs Арсенал. Грандиозный матч Барсы. Челси радует ИСТОРИИ

6.4K 8%

- Климатология мезомасштабных конвективных систем в России - Чернокульский А.В.

2 months ago

00:21:54

- Климатология мезомасштабных конвективных систем в России - Чернокульский А.В.

1 45%

Оцифровка пласта #7. Как сделать разрез в Micromine 2023

2 months ago

00:24:46

Оцифровка пласта #7. Как сделать разрез в Micromine 2023

33 91%

Ответы на вопросы. () Шейх Гамет Сулейман

2 months ago

00:09:09

Ответы на вопросы. () Шейх Гамет Сулейман

1 12%

Learn the Alphabet - ABCs Phonics Song - All 26 Letter Sounds

2 months ago

00:42:47

Learn the Alphabet - ABCs Phonics Song - All 26 Letter Sounds

15 14%

Игры Августа 2024 | Во что поиграть Август 2024 | Новые игры ПК, PS4, PS5, Xbox Series X and One

2 months ago

00:36:07

Игры Августа 2024 | Во что поиграть Август 2024 | Новые игры ПК, PS4, PS5, Xbox Series X and One

3 16%

Silent Hill 2 Remake, inZOI, Star Wars Outlaws, Space Marine 2, Crimson Desert, Gothic | НОВОСТИ ИГР

2 months ago

00:14:42

Silent Hill 2 Remake, inZOI, Star Wars Outlaws, Space Marine 2, Crimson Desert, Gothic | НОВОСТИ ИГР

1 53%

Электропоезд ЭД4М-0396 (ТЧ-31) скоростной пригородный поезд РЭКС-экспресс №7212 Ожерелье - Москва.

2 months ago

00:00:37

Электропоезд ЭД4М-0396 (ТЧ-31) скоростной пригородный поезд РЭКС-экспресс №7212 Ожерелье - Москва.

1 20%

0 Comments

Guest