Почему твой боковой - ОТСТОЙ! Ставим боковой удар на настенной подушке - ВРЕДНЫЙ БОКС

Огромная благодарность Школе Бокса Динамо Номер телефона для записи: 8 965-110-80-80📝☎️ Сайт школы🏫 Телеграмм-канал ITtQCe-p38c2OWZi Наш Инстаграмм @dynamo_boxing_school Инстаграм Николая Кравченко - @Boxing_kravchenko YouTube Динамо @Dynamo-boxing Адрес зала: Москва,Ⓜ️ Динамо,Петровский Парк. Улица Ленинградский проспект дом.36🌐 Стадион ВТБ АРЕНА🏟🔹 Дорогие друзья, рад приветствовать вас на нашем YouTube канале, посвященном боксу и спортивному образу жизни! Сегодня я хотел бы поделиться с вами эффективным упражнением, которое поможет вам улучшить ваш удар в боксе. Во время демонстрации, Николай проделывает несколько ударов по подушке, демонстрируя различные техники, такие как джэб, хук, апперкот и крестовина. Он обращает внимание на важность координации движений, точности и силы удара. Важным аспектом видео является акцент на правильной технике и безопасности при выполнении ударов. Эксперт подчеркивает, что настенная подушка является не только инструментом для развития физической силы и координации, но и способом избежать возможных травм, которые могут возникнуть при ударе в спарринге или на боксерском мешке. #бокс #стойка #ударнаятехника