Опубликованы шесть заданий Второго Тура World Fitness Project который пройдет с 29-31 августа!

Опубликованы шесть заданий Второго Тура World Fitness Project который пройдет с 29-31 августа! Задание 1 3,2км бег ограничение 20 минут Задание 2 5 раундов: 4/3 подъем по канату 20 строгих отжиманий в стойке 20 приседаний с гирями 10 бёрпи через короб ограничение 20 минут, короб 60/50см, гири 2х27/20кг Задание 3 40/32 кал лыжный 30 носки к перекладине 20 становых 30 ГХД с медболом 40/32 кал эхо байк ограничение 11 минут, штанга 175/122кг, медбол 9/6кг Задание 4 Часть А Найти 1ПМ во взятии за 8 минут 2:00 отдых Часть В 500м гребля 21м выпады с гантелей ограничение 5 минут, гантель 45/32кг Задание 5 5 раундов: 30/24 кал байк эрг 9м ходьба на руках с двумя пируэтами 60 двойных на тяжелой скакалке 9м ходьба на руках с двумя пируэтами ограничение 18 минут, в последнем раунде финиш после двойных Задание 6 18/15 выходы на кольцах 9 рывков 18/15 выходы на перекладине 9 взятий и толчков ограничение 10 минут, штанга 100/70кг Напоминаем что в нашей группе доступны тренировки MAYHEM, HWPO, PRVN по подписке ВК донат всего за 990!