Der einfachste Weg, das fehlende Kollagen zu erhalten, ist die Verwendung von Knochenbrühe als Quelle für jugendliches Protein. Es ist eine starke Brühe aus Knochen (Fleisch, Geflügel oder Fisch), die bei schwacher Hitze gekocht wird. Das Bindegewebe und das darin enthaltene Knochenmark bilden bei längerem Kochen eine Flüssigkeit. Es klingt nicht sehr appetitlich, aber es stellt sich heraus, dass es sich um eine reichhaltige Flüssigkeit handelt, die ein Vorrat an Kollagen ist. Grundsätzlich ist Knochenbrühe eine gastronomische Alternative zu Botox-Injektionen. 1 kg Rinderknochen Karotte Schnittlauch Sellerie Salz und Gewürze nach Geschmack Es wird Sie auch interessieren 👉 📢 Schalten Sie Untertitel in Ihrer eigenen Sprache ein. Mein Video wurde in über 60 Sprachen übersetzt. Vergiss nicht zu bewerten 👍🏻 wenn dir mein Re
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