Guest
🎁 Бесплатная памятка с калорийностью напитков — 👉Ссылки на исследования: 1. 2. 3. Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о похудении и основатель Школы комфортного похудения. Забота о сердечно-сосудистой системе – это не только профилактика сердечных заболеваний, но и ключ к активному долголетию. В этом видео мы поговорим о том, как поддерживать здоровье вашего сердца, отказавшись от продуктов, которые могут ему навредить. Мы рассмотрим основные факторы риска, среди которых выделим несколько продуктов и пищевых привычек, оказывающих наибольшее негативное влияние на здоровье сердца. Какие продукты следует исключить из рациона для сохранения здоровья сердца? Какие пищевые привычки стоит принять для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы? Смотрите это видео до конца, чтобы сохранить свое сердце здоровым! Есть ли в этом списке ваши любимые продукты? Напишите в комментариях! #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #похудение #андрейневский #диета #середце #болезнисердца #профилактика #смертность Структура 0:00 - Вступление 0:25 - Функции сердца и сосудов 0:44 - Статистика смертности 1:00 - Факторы риска 1:26 - Фактор №1: Соль 1:56 - Фактор №2: Клетчатка 2:15 - Фактор №3: Бобовые 3:01 - Фактор №4: Рыба 3:23 - Фактор №5: Колбаса 4:28 - Фактор №6: Сахаросодержащие напитки 4:56 - Заключение
