Guest
Хотела бы я взойти на Эльбрус? Скажу честно, такой идеи у меня никогда не было. В этот раз я побила свой собственный рекорд пребывания на высоте и теперь это 4200 метров над уровнем моря! Ощущения в организме были разные в зависимости от высоты. На склоне Эльбруса на высоте 3800-3900 метров, по счастливой случайности ,мне представился случай пройти 500 метров с небольшим набором высоты (по ощущениям метров в 100 всего) ,т.к. мы поднимались по старой канатной дороге, а заканчивается она чуть раньше нашей плановой остановки (новая,более длинная канатная дорога была в этот день на тех.обслуживании) Итак, личные наблюдения при текущем уровне физ.подготовки До 3500 метров не наблюдаю никаких сложностей. 3500-3800 чувствовала нехватку кислорода, в целом подниматься при текущем физ.состоянии могу, но со скоростью в 2 раза ниже чем обычно без стресса для организма. 4200 кислорода ещё меньше, скорость передвижения ещё ниже. Я адекватно расцениваю свою физ.возможности. Для восхождения без стресса для организма необходима длительная подготовка и аклиматизация на местности с постепенным набором высот. В целом на спец. подготовку мне необходимо 6-12 месяцев. Если без подготовки, думаю, взойти на Эльбрус смогу, но это будет сильный стресс для организма. На данный момент 12 мес. на спец. подготовку я потратить не готова. Вот и весь секрет почему я не хочу войти на Эльбрус 😉 Буду гулять по горам до 3800м, но с удовольствием и легкостью 🏔❤️🚶♂️ А там время покажет. Обо мне: Всем привет, я Ирина Простова, а это мой авторский канал о путешествиях и активном отдыхе. Путешествия меня захватили еще в далеком 2006 году. За эти годы посетила практически всю Европу, побывала в Америке и на Мальдивах,но больше всего приключений было в нашей необъятной России. Путешествия чаще планирую сама, составляю маршруты, но также и в компании групп. Этот канал что-то вроде моего дневника с заметками, историями и просто впечатлениями. Это просто мини фильмы, которые люблю пересматривать холодными зимними вечерами, а если мои заметки понравятся и Вам я буду только рада). За годы я перепробовала много направлений,это пеший туризм,восхождения,походы,велопоходы,сплавы. По профессии я художник по авторской игрушке. Создаю реалистичные игрушки из искусственного меха с 2017 года. Мой рабочий канал: Магазин с работами: Дорогие друзья и единомышленники -путешественники, подписываетесь на мой канал,я буду очень рада если мои видео истории вдохновят Вас на новые путешествия и Вы откроете для себя новые места! Ярких впечатлений и приятного просмотра. Ваша лягушка-путешественница, Ирина Простова :-) #путешествиепороссии #приэльбрусье #эльбрус
