Guest
Вело-этап в триатлоне занимает большую часть гонки. Он чрезвычайно важен, поскольку, с одной стороны, есть отличная возможность оторваться от преследователей, а с другой – если «переработать» на нём, можно «завалить» бег. Как подготовиться к велогонке? Расскажет Олег Шестаков, организатор Кубка Губернатора Вологодской области по триатлону, триатлет. Темы, которые раскрываем в ролике: 🚴♂️ Подготовка к велогонке: план тренировок Подготовка к велогонке: экипировка 🚴♂️ Подготовка к велогонке: изучите трассу 🚴♂️ Что важнее: хороший велосипед или быстрые ноги? 🚴♂️ Как ездить больше? О выносливости. 🚴♂️ Как замотивировать себя на тренировку? 🚴♂️ О перетрене и восстановлении после тренировок 🚴♂️ Когда пора идти на первые соревнования? 🚴♂️ Велотренировка vs велогонка 🚴♂️ Несколько советов После просмотра видео с радостью ответим на интересующие вас вопросы)
