Прыжок с парашютом Приземление одной ноги, запрыгивание на коробку, быстро, руки на талии

Спорт // #Спорт Встаньте на ящик на высоте, указанной вашим терапевтом. Положите руки на бедра. Когда будете готовы, наведите одну ногу на край коробки. Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть. Приземлившись на одну ногу, мгновенно запрыгните вперед на другую коробку на высоту в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Мягко приземлитесь на одну ногу и восстановите равновесие. Задержитесь в этом положении. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Бокс__плиометрический_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стойка_на_одной_ноге #Сила___вес_тела #Все_тело