Guest
Марафон #БЕГАТЬPR01OO Идеальный старт 😃 В понедельник! 1 апреля! И это не шутка) Продолжительность 7 недель Цели и задачи марафона ⬇️ 1️⃣Познакомить с бЕгом всех, кто только подумывал и мечтал с ним познакомиться. 2️⃣Провести подготовку к первому километру, а может и пяти) 3️⃣Привлечь к участию в самом масштабном всероссийском беговом мероприятии забег.рф новичков, любителей, также людей, для кого «Бег - это не моё!», «Где я, а где бег?», «Бег - это наказание!» 4️⃣Представить формат доступной формы физической активности для запуска и восстановления всех систем организма с помощью таких инструментов как бег, офп, йога, стретчинг, энергопрактики, правильное питание. 5️⃣Начать бегать с чистого листа, переписав в голове неудачный школьном опыт «беги быстрее!» даже с болью в правом боку. 6️⃣Собрать сообщество людей в едином пространстве для достижения индивидуальных целей в общем мощном энергополе. Кому подойдет? 🔸Начинающим и только мечтающим о беге 🔹Тем, кто хочет поднять уровень своего здоровья и физического состояния 🔸Сомневающимся «Я точно смогу?» 🔹Любителям, кто уже попробовал бегать и готов познать энергию и возможности для роста в беговом мероприятии Что будем делать?♾️Беговые тренировки - 2-4 раза в неделю (Расскажем как подготовиться) ♾️ОФП - 2 раза в неделю в записи и онлайн ♾️Йога и/или стрейчинг - восстановление после бега ♾️Рекомендации по питанию - лекция и печатные материалы ♾️Мотивационные вебинары Где будет проходить? 👉 Открытый телеграмм канал🏃🏼♂️Тренировки: на улице и в помещении Попасть могут все желающие со всего мира Оплата ♨️бесплатно. Кто проводит? 🔥Василий Козырев - чемпион мира по аэробной гимнастике, амбасадор проекта забег.рф , марафонец 🔥Александра Булекова - преподаватель йоги, специалист по естественному оздоровлению, энергопрактик, бег на средние дистанции. 🤩По окончании будет Розыгрыш призов!
